如何勸阻青少年抽煙、喝酒?

青少年吸煙喝酒，對其健康的影響是巨大的。身為父母，應該幫助孩子遠離煙酒，保持健康，因此父母應該做到：

1、幫助孩子認識到煙酒的危害

青少年時期的孩子由于心智尚未完全發(fā)育成熟，因此對事物的認知難免會有偏差。在吸煙喝酒這方面，青少年可能R對煙酒的危害性認識不夠，如果能充分認識，一般來說會主動戒煙戒酒。

2、幫孩子建立戒煙戒酒的決心

幫孩子戒煙戒酒并不像成年人那么困難，因為吸煙喝酒的時間并不太長，量也不可能太多。青少年戒煙酒主要是由心理作用，只要堅決地拒絕抽煙喝酒，是可以也是比較容易戒掉的。

3、減輕孩子的壓力

孩子之所以抽煙喝酒，一個很重要的原因是學習、生活的壓力過大，而父母又很少去傾聽孩子的心聲，因此孩子只有把釋放壓力的希望寄托在煙酒上。所以父母不要給孩子太大的壓力，而且要經(jīng)常與孩子談心，以免孩子因壓力過大而染上抽煙喝酒的不良習慣。

4、要切斷使孩子染上吸煙壞習慣的污染源

家長要引導孩子多參加社會的有益活動，掌握他們在社會上活動的時間和內(nèi)容，防止他們和社會上的吸煙伙伴經(jīng)常來往。還要取得學校領(lǐng)導、老師和同學的配合，經(jīng)常檢查孩子是否有吸煙跡象，實行共同監(jiān)督。

5、家長要以身作則，不吸煙或戒煙

大多數(shù)孩子之所以吸煙喝酒是和父母的吸煙喝酒分不開的。父母們要認識到，吸煙喝酒確實對健康有很大危害，一支煙中尼古丁可以毒死一只老鼠。這充分說明吸煙的危害的確很大，為了自己的健康，同時也為了孩子的健康，家長應該帶頭不吸煙。