為了弘揚傳統(tǒng)文化,豐富大、中、小學生假期生活,拓展興趣,磨練意志,提高適應社會的能力,地認識和了解武當文化,學習正宗傳統(tǒng)武當武術,以達到強身健體的目的,武當養(yǎng)生功夫館特開辦"武當武術夏令營"活動,由三豐派杰出傳人陳師虎道長親自授課,推動世界先進文化的傳播與交流做出更大的貢獻,2015年面向國內外招生,具體事宜如下:
一、 招生對象:
年齡在3-25周歲的有志城鄉(xiāng)青少年,在校學生,男女不限,地區(qū)不限。
二、招生條件:
1.品行端正(無不良嗜好、惡行等);
2.身體健康(無既往病史,四肢無重大殘疾);
3.心理健康(樂觀開朗、活潑好動、積極向上);
4.態(tài)度端正(尊師敬賢、團結同門);
5.有恒心毅力,能吃苦耐勞的城鄉(xiāng)男女青少年均可報名前來我館習
三、學習地點:湖北省十堰市武當山太極湖旁武當養(yǎng)生功夫館
四、課程特色;
1.武當傳統(tǒng)內家武術:
2.道教禮儀:培養(yǎng)尊師重道、孝道敬誠之心;
3.體能訓練:培養(yǎng)吃苦耐勞,堅持不懈的精神;
4.反應力訓練:加強身體的柔韌性和靈活性,開發(fā)智慧,提高思維能力;
5.專注力訓練:培養(yǎng)定力,收心入靜,提升收攝力
五、學習內容:
(1)動功課:
1.武當36路腿法;
2.武當伏虎拳;
3.武當基本拳
3.丹田調息聚氣樁、太極領勁樁;
(2)靜功課:
1.太極三盤功法 太極基本功(上盤)、道教活骨氣功(中盤)、武當步法(下盤) ;
2.武當三豐太極十三勢;
3.丹田調息聚氣樁、太極領勁樁;
4.誦經,靜坐,禮儀,孝道。
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