瑜伽是一門(mén)以非常精微的身、心、靈科學(xué)為基礎(chǔ)的古老藝術(shù)。長(zhǎng)期習(xí)練瑜伽終會(huì)帶給習(xí)練者心平氣和、物我合一的感覺(jué)。

大多數(shù)體育鍛煉都是競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)。瑜伽雖然不具有競(jìng)技性，卻頗富挑戰(zhàn)性。這是對(duì)我們意志力的挑戰(zhàn)，是一場(chǎng)自我與身體之間的角逐。

在瑜伽習(xí)練道路上，年齡不是問(wèn)題，重要的是堅(jiān)強(qiáng)的意志力。

瑜伽適合每一個(gè)人。你無(wú)須體格強(qiáng)壯或是瑜伽專(zhuān)家，都可以習(xí)練每一個(gè)體式。在追求物質(zhì)成功的過(guò)程中，一旦我們忽略了自己的身體，就會(huì)被緊張的現(xiàn)代生活所影響，疼痛甚至生病。毋庸置疑，現(xiàn)代生活中的壓力也會(huì)帶給我們精神上的痛苦，產(chǎn)生諸如無(wú)法勝任、孤獨(dú)無(wú)助或者無(wú)能為力的感覺(jué)。瑜伽有助于我們?cè)谏硇母鱾€(gè)層面的連接與融合，并由此帶來(lái)內(nèi)外的平衡，也就是所謂的調(diào)整歸位。真正的調(diào)整歸位意味著內(nèi)在的意識(shí)融會(huì)貫通道身體的每一個(gè)細(xì)胞、每一根纖維。

葉瑜伽生活館 以瑜伽為主題，向工作和生活在上地科技園區(qū)周邊的大眾人群傳播健康、美麗、自信、快樂(lè)的生活理念，為瑜伽愛(ài)好者提供專(zhuān)業(yè)的瑜伽及健康指導(dǎo)服務(wù)。四位從事瑜伽教學(xué)工作8年以上的教練為會(huì)員提供的專(zhuān)業(yè)瑜伽指導(dǎo)，修正身姿，放松心情，提升氣質(zhì)，讓您擺脫紛繁雜亂的工作，瑣碎平凡的生活，于靜謐詳和之中盡享瑜伽帶來(lái)的美妙之感！ 館內(nèi)綠植縈繞，茶香微緲，設(shè)于前廳一隅的半開(kāi)放茶室里，收藏著諸多瑜伽、生活、健康類(lèi)的書(shū)籍，為會(huì)員在酣暢淋漓的瑜伽練習(xí)之后，提供閑適的休息區(qū)。館內(nèi)除設(shè)有哈他瑜伽、塑形瑜伽、理療瑜伽、流瑜伽等專(zhuān)業(yè)課程，還設(shè)有針對(duì)性更雖、效果更明顯的一對(duì)一私教課程。無(wú)論選擇哪一種課程，瑜伽愛(ài)好者都能在這里得到專(zhuān)業(yè)細(xì)致的指導(dǎo)，細(xì)心體貼的服務(wù)，在輕松愉快的氣氛中感受瑜伽、習(xí)練瑜伽！ 初次到店客人可以免費(fèi)體驗(yàn)一次瑜伽課程！每天5位！ （體驗(yàn)當(dāng)日辦卡，可享受折扣優(yōu)惠?。?地址：北京海淀區(qū)上地三街9號(hào)金隅嘉華大廈D座103-104 預(yù)約咨詢(xún)