抽筋發(fā)生的原因是由于登山時過度地運動或姿勢不佳，而引起肌肉的協調不良，或因登山時或登山后受寒，體內的鹽分大量流失，因而致使肌肉突然產生非自主性的收縮。

抽筋的癥狀癥狀有疼痛，肌肉有緊張或抽搐的感覺，患者無法使收縮的肌肉放松。

急救的方式為拉引肌肉，使打直，輕輕按摩肌肉。補充水分及鹽分，休息直到感覺舒適為止。