穿著打扮

盡量穿著寬松、便于穿脫的衣物，避免穿著帶有金屬飾品或復雜圖案的衣服，以免影響 X 光等影像學檢查。

不要佩戴過多首飾，如項鏈、耳環(huán)、手鏈等，以免影響檢查或造成丟失。

個人衛(wèi)生

保持身體清潔：體檢前應洗個澡，保持身體干凈，尤其是要注意清洗容易藏污納垢的部位，如腋窩、腹股溝等。這不僅可以讓體檢過程更加舒適，也有助于醫(yī)生進行身體檢查，避免因衛(wèi)生問題影響檢查結果。

注意口腔衛(wèi)生：體檢當天早上可以簡單刷牙漱口，但不要使用牙膏，以免殘留在口腔中的牙膏成分影響口氣或口腔檢查。如果有口腔疾病，如齲齒、牙周炎等，應提前告知醫(yī)生，以便在解讀體檢結果時綜合考慮。

藥：藥可能會影響身體的代謝功能，導致血壓、心率、肝功能等指標出現(xiàn)異常。建議在體檢前1 - 2 周停止服用藥，讓身體恢復到正常的代謝狀態(tài)。

體檢前不建議進行體育鍛煉，尤其是劇烈的體育鍛煉。原因如下：

影響生理指標

血壓和心率：運動會使交感神經(jīng)興奮，導致血壓升高、心率加快。體檢前進行體育鍛煉，可能使體檢時的血壓、心率數(shù)據(jù)高于平時的正常水平，影響醫(yī)生對心血管功能的準確評估。

血液和尿液指標：劇烈運動后，身體會發(fā)生一系列代謝變化，可能導致血液中的肌酸激酶、乳酸脫氫酶等指標升高，尿液中可能出現(xiàn)蛋白、紅細胞等異常情況，影響血液和尿液檢查結果的準確性。

造成身體疲勞：體育鍛煉，特別是高強度的訓練，會使身體產(chǎn)生疲勞感。這可能會影響體檢時的精神狀態(tài)，使一些需要配合完成的檢查項目（如心電圖、肺功能測試等）無法達到效果，也會讓受檢者在體檢過程中感到不適。

一般來說，建議在體檢前 3 天內(nèi)避免體育鍛煉，讓身體處于相對安靜、放松的狀態(tài)，以確保體檢結果能真實反映身體的健康狀況。如果有日常運動的習慣，可在體檢前適當進行一些低強度的活動，如散步，但也要注意控制時間和強度。