穿著打扮

盡量穿著寬松、便于穿脫的衣物，避免穿著帶有金屬飾品或復雜圖案的衣服，以免影響 X 光等影像學檢查。

不要佩戴過多首飾，如項鏈、耳環(huán)、手鏈等，以免影響檢查或造成丟失。

尿液檢查：飲食中的某些成分也會影響尿液檢查結果。例如，過多攝入高蛋白食物可能導致尿蛋白輕度升高；大量飲水或攝入含水量高的食物，會稀釋尿液，影響尿比重等指標。提前調整飲食，可避免這些因素對尿液檢查結果的干擾。

作息規(guī)律

保證充足睡眠：每晚盡量保證 7 - 8 小時的高質量睡眠。熬夜會使身體處于應激狀態(tài)，導致血壓升高、心率加快，還可能影響內分泌和免疫系統(tǒng)，進而影響體檢結果，如血常規(guī)、水平等指標可能會出現(xiàn)異常。

避免劇烈運動：體檢前 3 天應避免劇烈運動，如跑步、打籃球、踢足球等。劇烈運動后身體的代謝會發(fā)生變化，可能使心肌酶、肌紅蛋白等指標升高，也會影響血壓、心率等生理指標的穩(wěn)定性，不利于準確評估身體狀況。

降壓藥、降糖藥等慢性疾病用藥：對于高血壓、糖尿病等慢性疾病患者，一般不建議隨意停藥。因為突然停藥可能會導致血壓、血糖波動，引發(fā)嚴重的健康問題?；颊邞隗w檢當天早上按照平時的劑量正常服藥，并告知體檢醫(yī)生用藥情況，以便醫(yī)生在解讀結果時綜合考慮。