選擇體檢項目時，可根據(jù)1+X原則來搭配自己的體檢方案?！?”為基礎項目，“X”為專項體檢項目?；A項目，就是每個人體檢都需要查的一些基礎項，包括體格檢查、實驗室檢查和輔助檢查。大部分醫(yī)院的基礎項包括以下這些項目： （1）一般檢查(血壓、身高、體重、體重指數(shù)、腰臀圍)。 （2）內(nèi)科、外科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、婦科。 （3）血常規(guī)、尿常規(guī)、便常規(guī)及便潛血。 （4）血生化檢查：肝功、腎功、血脂、血糖、尿酸等常規(guī)。 （5）心電圖胸片、腹部超聲(肝，膽，胰，脾，腎)、婦科超聲（女）、前列腺膀胱超聲(男)、乳腺超聲等。 基礎檢查很簡單，價格也便宜，但作用可不小。其中血壓、體重、腰圍及體重指數(shù)對于評估高發(fā)慢性病（如心血管疾?。┚哂兄匾饬x。血脂、血糖和尿酸等檢查項目具有較高的循證醫(yī)學證據(jù)，并被國內(nèi)外慢病風險預防指南推薦。

體檢前飲食準備： 1.體檢前3天保持正常飲食，宜清淡，保持良好的飲食規(guī)律及情緒，可以使檢查結果更準確。若日常飲食不規(guī)律、無節(jié)制，無需特殊準備，需了解該情況下的健康狀況。 2.少吃含碘高的食物，比如海帶、紫菜，以免影響甲狀腺功能的檢查。 3.少吃高嘌呤的食物，比如豬肝、腎、豬大腸、雞湯、肉湯、菜湯、骨頭湯等，避免影響尿酸的檢查結果。 4.不宜吃血液制品，如豬血，鴨血等，避免影響大便潛血實驗結果。 5.勿飲酒及食用高脂肪、高蛋白類食物，避免影響血脂、尿酸、轉氨酶檢查結果的準確性。 6.體檢當天早晨須空腹(禁食、禁飲)8-10小時左右，確?？崭箼z查項目結果的準確性。

體檢當日穿戴要求： 1.穿方便穿脫的服裝、鞋襪。 2.不穿連衣裙（腸鏡檢查除外）、連體衣，不宜穿帶鈕扣的衣服、不穿帶金屬亮片的內(nèi)衣、不穿帶鋼托的文胸、不佩戴項鏈（首飾）等。 3.做DR、CT、MRI檢查時需摘去項鏈、手機、鋼筆、鑰匙等金屬物品。 4.做腸鏡檢查宜穿松緊褲，女士夏天做該項檢查穿連衣裙較為方便。

體檢后： 1. 飲食：體檢結束后，應先適當進食、飲水，避免低血糖；胃腸鏡檢查及特殊空腹檢查項目結束后遵專業(yè)醫(yī)生或技術人員要求進食。 2. 報告領取：按照體檢機構告知的時間和方式查閱、領取體檢報告。 3. 咨詢解讀：拿到體檢報告后，如有異常結果，應及時咨詢醫(yī)生，了解具體情況及進一步的處理建議。 4.檢后管理：根據(jù)自己的健康狀況，通過飲食、運動、心理、中醫(yī)等方式進行調(diào)節(jié)，延緩或避免疾病的發(fā)生。