冬天會買冬蟲夏草來補身體，吃冬蟲夏草時為了口感，很多人都會選擇冬蟲夏草燉肉。但冬蟲夏草燉肉不同于一般燉肉，其要求和方法也很多，為您介紹冬蟲夏草燉肉應(yīng)注意的問題及方法。

一、控制數(shù)量。正常情況下，每天能完全吸收的冬蟲夏草量在0.5-5克之間，具體情況取決于自身的體質(zhì)。所以在用冬蟲夏草燉肉時，為了起到效果，水和肉要少放一些，一次性如不能將湯和肉全部吃完，可分為幾次食用，為了減少藥效流失，要一滴不剩，包括渣子。

2.時間。

一般燉菜都是越煮越香，但冬蟲夏草不能這樣，如果燉的時間久了，冬蟲夏草中的一些營養(yǎng)物質(zhì)就會分解，那么冬蟲夏草的滋補效果就會大大降低。只能持續(xù)一個小時，冬蟲夏草燉肉的時間不要超過2小時。

3.火候。

掌握火候是很重要的，可以先把肉煮熟，然后把冬蟲夏草下鍋，下鍋后就不能像燉肉那樣大火，要用小火慢慢地讓冬蟲夏草的藥效滲入肉湯。

冬蟲夏草變黑的主要原因是在你保存冬蟲夏草之前，你沒有考慮冬蟲夏草的干濕度。如果冬蟲夏草不干，你可以關(guān)閉冬蟲夏草。另一個原因是，商家在給冬蟲夏草打禮盒之前，先給冬蟲夏草打水。因為冬蟲夏草不打水很脆，裝禮盒很容易，所以他們把冬蟲夏草弄濕了。然后關(guān)在禮盒里，看起來很好看，但他們不知道里面的冬蟲夏草不是干草。

冬蟲夏草回收的清洗步驟是什么?

1、首先將冬蟲夏草去泥，將冬蟲夏草身上的泥沙清理干凈，子座部分和子座與蟲體的連接處用小刷反復(fù)來回刷，去土去絲囊!

2、曬干，將采挖的新草晾干，使其干度達到90%以上。

3、篩選，選擇和分類外觀和規(guī)格不同的蟲草。

4、將篩選好的冬蟲夏草放入密封的玻璃罐中，同時放少量胡椒粉或丹皮，然后放入冰箱冷藏，隨時使用。(冬蟲夏草越新鮮，質(zhì)量越高，不要放太久。它可以在真空條件下儲存一年)

冬蟲夏草干度。冬蟲夏草的價格與蟲草干度是脫離不了關(guān)系的，一般藏民手上直接曬干的，干度在95%左右，然后通過收草人再到層層銷售商手里，可能由于受潮的程度不一樣，會有所增加，但是保存得當(dāng)也不會有太大變化。干度不但影響冬蟲夏草的品質(zhì)價格，更影響到冬蟲夏草的保存時間，所以干度也是很重要的