債務問題影響個人財務和心理健康。深圳榮德源金服指出，正視債務、制定科學還款計劃、優(yōu)化債務結構、提高還款能力及保持積極心態(tài)是解決債務的關鍵。債務優(yōu)化是長期過程，需持續(xù)努力。

在還款計劃的基礎上，我們還需要優(yōu)化債務結構。有些債務的利率較高，還款壓力較大，而有些債務的利率較低，還款壓力相對較小。我們可以通過債務重組或轉換債務類型等方式，優(yōu)化債務結構，降低還款成本。例如，我們可以將高利率的信用卡債務轉換為低利率的銀行貸款，或者通過協(xié)商與債權人達成減免部分利息或延長還款期限的協(xié)議。

債務優(yōu)化又稱債務重組，在債務人還款壓力大，或無力償還的時候，通過正規(guī)合法的優(yōu)化方式，把已有的高息、多筆小額、年限短、額度低、月還款高的債務做出優(yōu)化重組，置換為低息、單筆、年限長、額度高、月還款壓力小的，適合債務人能力范圍的還款方式。

通過債務重組來降低企業(yè)或個人的債務負擔，可以減少利息支出，提高現(xiàn)金流，減輕還款壓力，增加償債能力。

個人債務重組的方法：

1、專業(yè)咨詢

在個人債務重組之前，尋求專業(yè)的金融咨詢是非常有必要的。專業(yè)的金融機構或咨詢顧問可以根據(jù)個人的具體情況，為個人提供的債務分析和合理的重組方案，幫助個人擺脫財務困境。

2、債務協(xié)商和再融資

債務協(xié)商是指個人與債權人就債務重組方案進行協(xié)商和談判，以獲得更為寬松的還款條件、延長還款期限或降低利率等方式減輕個人還款壓力。而債務再融資則是指將原有高利率的債務轉移至低利率的貸款機構，以降低借款成本。

3、債務整合和清償

債務整合是指將多個零散的債務合并為一個整體，通過貸款或其他形式進行清償。這種方法可以減少個人的還款壓力和利息支出，提高還款的靈活性。同時，個人還可以通過還款計劃的合理安排，確保按時還款，并逐漸減少債務余額。