健康是人們寶貴的財富，但是我們在日常生活中往往會因為工作、家庭等原因忽略自己的健康。而如今，隨著社會的發(fā)展，各種方便快捷的健康管理服務也隨之興起，其中跑腿掛號陪診服務就是其中一項十分實用的服務。

此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果；而維生素A則可以保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。維生素E具有提高人體功能，增強抗病能力的作用。富含維生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有適當的戶外活動，提高身體的抗病能力，對預防春季過敏癥大有益處。

正常的情況下，當外來物質進入人體后大都面臨兩種命運，如果被機體識別為有用或無害物質，則這些物質將與人體和諧相處，終將被吸收、利用或被自然排出。如這些物質被識別為有害物質時，機體的免疫系統(tǒng)則立即做出反應，將其驅除或消滅，這就是免疫應答發(fā)揮的保護作用。免疫應答是人的防衛(wèi)體系重要的功能之一，但是如果這種應答超出了正常范圍，即免疫系統(tǒng)對無害物質進行攻擊時，這種情況稱為變態(tài)反應。變態(tài)反應是一種疾病，因為無端的攻擊也會損害正常的身體組織，甚至免疫系統(tǒng)居然有時對機體本身的組織進行攻擊和破壞，對人體的健康非常不利。

過敏的發(fā)病率很高，文獻報道約有1/3的人在一生中患過過敏性疾病。根據我國北京地區(qū)的統(tǒng)計，在一般人群中過敏的發(fā)病率約為15%。太平洋有些地區(qū)的過敏性疾病甚至高達50%。進入21世紀以來，該病已成為常見的全球性疾病之一。