冬蟲(chóng)夏草僅僅是我國(guó)190多種蟲(chóng)草中的一種，主產(chǎn)于青藏高原上，又簡(jiǎn)稱“蟲(chóng)草”。蟲(chóng)草是麥角菌科冬蟲(chóng)夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲(chóng)幼蟲(chóng)上的子座及幼蟲(chóng)尸體的復(fù)合體，主要活性成分為蟲(chóng)草素、蟲(chóng)草酸、蟲(chóng)草多糖等有益于人體吸收的物質(zhì)，具有益精、止咳化痰、補(bǔ)肺的功效。

1、益精：冬蟲(chóng)夏草可以益精，能興陽(yáng)起痿，多用于腎陽(yáng)不足、精血虧虛而導(dǎo)致的陽(yáng)痿遺精、腰膝酸軟等癥。1、玉米具有很好的健脾補(bǔ)中的作用，同時(shí)也能夠起到除濕的效果。

2、小麥能夠很好的保健腎臟以及心臟，同時(shí)還能夠起到止渴的作用。在日常生活中，如果出現(xiàn)了心情煩躁以及食欲不振的情況，吃一些小麥能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

3、豆?jié){，豆?jié){能夠很好的起到補(bǔ)虛的作用，小兒健脾胃的食物有哪些，豆?jié){是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

4、番茄具有健脾開(kāi)胃以及等等作用，對(duì)于食欲不振以及口渴等等情況有著很好的效果。

5、香菇能夠很好的、調(diào)養(yǎng)脾胃的作用，對(duì)于由于脾胃虛弱出現(xiàn)的食欲不振效果不錯(cuò)。

6、扁豆具有健脾開(kāi)胃的作用，在夏天的時(shí)候服用還有著很好的消暑的作用，除此之外還能夠中暑以及水腫的情況。

7、木瓜，很多人認(rèn)為木瓜僅僅只有的作用，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法，木瓜能夠很好的起到幫助消化的作用，對(duì)于胃痛和的情況效果很好。

8、無(wú)花果，這種食物具有很好的健脾以及增加胃口、幫助腸道蠕動(dòng)等等效果，對(duì)于以及食欲不振等等有著很不錯(cuò)的效果。

9、黨參，味道很好并且中藥的效果也是非常不錯(cuò)，具有很好的補(bǔ)中以及調(diào)理脾胃的作用。