在體檢前，需要做好以下幾個方面的準備：

1. 飲食方面：體檢前晚上不要吃太多油膩的食物，以免影響體檢結果。早上可以適量飲水，但不要過多。

2. 睡眠方面：體檢前一晚要保證充足的睡眠，以免影響體檢結果。

3. 穿著方面：體檢當天穿著舒適的衣服和鞋子，方便進行各項檢查。

4. 心理方面：體檢前不要過度緊張，保持放松的心態(tài)。

在體檢后，需要注意以下三點：

1. 按照醫(yī)生的建議進行或調整生活方式。

2. 保持良好的生活習慣，注意飲食、運動等方面。

3. 定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和疾病。

單位福利體檢是企業(yè)為了關心員工健康而提供的一項福利，也是企業(yè)文化建設的重要組成部分。福利體檢就是一些常規(guī)體檢，包括視力，聽力、驗血，驗尿，彩超，內科等等。除了口腔牙齒之外，都在體檢范圍內。

出境健康證體檢查什么？

大黃本(內附檢查項目：血檢、肝功、血型、身高、皮膚、心率等)，小黃本(內附檢查項目：霍亂、黃疸型肝炎、肺結核等)和艾滋病檢驗報告。