哪里有養(yǎng)生培訓？考按摩師的資格證在哪報名？

下面為大家介紹每日手部保健按摩的方法，希望對大家有用：

想要學習中醫(yī)推拿按摩歡迎咨詢：

經(jīng)過很多的中醫(yī)研究的證明，手部是可以有效的促進手部的血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡、加速新陳代謝的速率的，可以起到很好的養(yǎng)生保健和疾病的作用。做手部的可以有效的增強手部的關節(jié)功能，能夠保持手部的靈活性。具體的方法如下：

1、擦手背、手掌

右手的手心放在左手的手背上，兩手指的方向相反，兩手平伸，然后使用右手掌摩擦左手的手背，兩掌同時向袖口的方向運動。摩擦速度要均勻，連擦16～24次。然后換左手掌擦右手的手背。

2、互搓指側

兩手的手心相對，十指交叉，互搓16～24次。

3、頂指尖

兩手的手心相對，兩手的五指指尖用力的相頂16～24次。

4、旋擰手指

用一只手的拇指以及食指指腹去轉動另一個手指的關節(jié)，可以旋轉按壓、搓擦，連續(xù)的做15到20次左右，兩手交替進行。

我校為成都天軼職業(yè)技培訓學校，學校設有成人推拿按摩學習和小兒推拿按摩學習，想要學習的學員歡迎來電咨詢了解。