主要活性成分是蟲草素，冬蟲夏草功效主要有調節(jié)免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞、補肺益腎，止血化痰， 秘精、美白祛黑等多種功效。食用方法有打粉、泡酒、泡水等。冬蟲夏草在我國主要產于中國大陸青 海、西藏、四川、云南、甘肅五省的高寒地帶和雪山草原。全球僅分布于中國、印度、尼泊爾、不丹四個國 家。